- 妊活にCBDっていいの？
- 妊活中のCBD選びの注意点は？
- 使う時に気を付けることは？
- 実際に使った人の声を聞きたい！
某化粧品会社→美容・オーガニック研究、CBDアドバイザーをしているkikiです。
オーガニック生活×美容×CBDに関する情報を発信しています。
実際に私も「タイミング法、人工授精、体外受精」の不妊治療を約2年ほど経験しました。
治療しながらCBDを毎日使っていて、今では無事授かり、妊娠中です（2021年7月時点）。
記事では実体験も交えながら、妊活×CBDについて解説しますので、悩んでいる方のお力になれば幸いです。
この記事で解説すること
- 妊活に対するCBDの効果（男女別）
- 妊活中のCBD選びの注意点2つ
- 実際に私が使っていた製品
目次
CBDとは？ 妊活・不妊の話の前に解説
知ってる方は読み飛ばしてください。
「CBD」とはヘンプから抽出される成分の1つ。
健康・美容・医療のさまざまな悩みに使われており、海外ではセレブ・アスリートに大変親しまれています。
そして、非常に安全性が高く・依存性もない、とWHOからも認められている成分です。
参考：詳しく知りたい方へ
『CBDとは？違法？効果は？中には危険なCBDも』で解説しています。
【結論】妊活・不妊にCBDは良いという研究結果が！ただし注意点も
妊活・不妊治療のサポートにCBDは良いと近年の研究で分かってきています。
まだ研究が進められている段階ではありますが、女性・男性それぞれに「身体的」「精神的」の両面に効果が期待できるとされています。
後ほど解説しますので、ぜひ読み進めてみてくださいね。
妊活・不妊をサポートする！？CBDの効果
では、具体的にCBDがどう妊活・不妊のサポートになり得るのか研究結果を解説していきますね。
女性・男性それぞれ「身体的」「精神的」の両面から見ていきます。
【女性の場合】 妊活・不妊 × CBD
まとめ：女性の場合
- 卵巣機能と卵胞の成熟を促進する能力を向上
- 代謝を高め妊娠しやすい身体へ
- 妊活によるストレスの緩和
身体的①：卵巣機能と卵胞の成熟を促進する能力を向上
CBD等の「植物性カンナビノイド」を受け取る受容体は、女性の生殖器で発見されています。
そのため、CBDには卵巣機能と卵胞の成熟を促進する能力を向上させることができると考えられています。
ですが、まだ研究段階であることも事実で、確固たる証拠というわけではないのが現状です。
参考：CBDが身体に良い理由
実際、私たちの身体は「植物性カンナビノイド」とよく似た機能をする「内因性カンナビノイド」という物質を体内で作っており、それを受け取り・利用するための機能（受容体）が全身に備わっています。
そして、この「内因性カンナビノイド」を介して「睡眠、食欲、性欲、痛み、免疫、感情」などの身体機能を制御しています。
体内で作られる「内因性カンナビノイド」と似た機能をするCBDを摂ることで、あらゆる身体機能を正常化することができるとされているので、「女性の生殖機能を向上させる」という研究も納得がいく結果であると私は考えます。
身体的②：代謝を高め妊娠しやすい身体へ
子宮や卵巣の状態を良くするために、血流を良くして必要な栄養素を届けることが必要です。
血流を良くするには代謝を高めることが大事です。
CBDは細胞内にある「ミトコンドリア」の働きを活性化させるため、結果的に代謝を高める効果が期待できるとされています。
精神的：妊活によるストレスの緩和
妊活中のストレスには、下記のように本当に色々なものがあります。
- 義務感によるSEX
- パートナーの態度や言動
- 病院通い
- 授からないことへの焦り
CBDはリラックス効果が望めるので、上記のようなストレスを緩和してくれ、あなたの支えになるはずです。
【男性の場合】 妊活・不妊 × CBD
まとめ：男性の場合
- 精子濃度が高くなる
- 受精しやすくなる
- 妊活によるストレスの緩和
身体的①：精子濃度が高くなる
2019年ハーバード大学の研究では、大麻を使用した経験のある男性の精子濃度は、使用経験のない男性と比べて高い結果であることが分かっています。
この研究では、大麻の使用が体内の身体調節システムを介して精子に良い影響を与える可能性があることを示しています。
参考：研究結果
研究結果は大麻の話ではありますが、大麻にはCBDも含むので、CBDも良い影響を与えるという仮説は納得がいく感じがします。
この他、抗酸化物質が運動精子数・精液量に良い影響を与えるという研究結果もあるので、抗酸化作用も持つCBDが精子に良いという考えは合っていると思います。
身体的②：受精しやすくなる
ドイツのルール大学（Ruhr University）のハンス・ハット博士が行った研究では、CBDは精子を活性化させ、受精しやすくする可能性を持つと論じています。
CBD等の「植物性カンナビノイド」を受け取る受容体は、精子にも存在するということが発見されています。
精神的：妊活によるストレスの緩和
男性も妊活中は以下のようなストレスを感じるようです。
- 義務感によるSEX
- プレッシャー
- パートナーの態度や言動
CBDはリラックス効果が望めるので、上記のようなストレスを緩和してくれます。
また、ストレスは精子の形成に悪影響を及ぼすこともわかっているので、それも回避できます。
妊活・不妊治療中にCBDを使ってはいけない時期は？
体外受精の場合、ホルモンの薬を飲む方も多いと思いますので、その時はCBDの摂取を中止するか、医師に相談した方がいいです。
薬との飲み合わせ等があるためです。
また、体外受精をし胚移植をしたあともCBDの使用は中止した方が良いと思います。
胎児へ及ぼす影響がまだきちんと解明されていないためです。
個人の判断なので、心配な方は医師に相談しましょう。
妊活・不妊治療中に使うCBD選びで気を付ける点2つ
気を付けるべきことは以下2つです。
ポイント
- 粗悪品は絶対に回避する
- CBDグミを選ぶ場合は原材料に注意
1. 粗悪品は絶対に回避する
商品選びの前に絶対に守るべきは「粗悪品には手を出さないようにする」ことです。
CBD市場は規制が整っていないこともあり、粗悪品も存在します。
健康被害の可能性があるので、注意しましょう！
参考：粗悪品を見分けるポイント
「これを読む前に買ってはダメ！CBDの選び方3つのポイント」で詳しく解説しています。
2. CBDグミを選ぶ場合は原材料に注意
なぜなら、グミの原材料に使われている人工甘味料やブドウ糖・ブドウ果糖液糖などは「遺伝子組み換え作物」から作られていることがほとんどだからです。
遺伝子組み換え作物は、がん、免疫疾患や「不妊」までも引き起こします。
CBDグミを選ぶ場合は、必ず上記のような原材料を使っていないブランドを選びましょう。
CBDグミのみならず、世の中に販売されている、飲み物や食べ物にも同じリスクがあります。
普段食べる物から意識をすることをオススメします。
実際に私が妊活・不妊治療中に使っていたCBD製品
実際に「私と夫」が主に使っていたCBD製品を紹介しますね！
身体に気を遣っていたので、きちんと安全性が確認できる商品のみしか使用していませんでした。
妊活・不妊治療 × CBDグミ
安心・安全なCBDグミは「CBDfx」です！
CBDfxは「人工甘味料・ブドウ果糖液糖など」は一切使っておらず、オーガニックな原材料にこだわり抜いたグミです。
毎日食べても安心です。
妊活・不妊治療 × CBD オイル
CBDオイルは多くのブランドから出ていますが、No.1ブランドのPharmaHemp（ファーマヘンプ）を使っていました。
ここのオイルは日本でトップの最高品質です。
ヘンプシードオイルで希釈したCBDオイルもあるので、オメガ3など妊活中に摂取するのが良い成分が入っており、一石二鳥です。
レビュー記事
私は妊活サプリは使いませんでした
正直、不妊クリニックとかネットで販売しているサプリは買わない方がいいと考えています。
遺伝子組み換え作物が使われている可能性がある成分もよく見受けられます。。
妊活・不妊治療 × CBDには明るい未来が！
ご紹介した内容をおさらいします。
女性・男性ともに下記のような良い効果があることが研究で確認されていました。
まとめ：女性の場合
- 卵巣機能と卵胞の成熟を促進する能力を向上
- 代謝を高め妊娠しやすい身体へ
- 妊活によるストレスの緩和
まとめ：男性の場合
- 精子濃度が高くなる
- 受精しやすくなる
- 妊活によるストレスの緩和
ストレスからCBDに支えられた時もたくさんあったのも事実です。
今回ご紹介した内容は研究段階ではあるので、十分な証拠が集まっていないことも事実ですが、明るい未来があると思います！
また、他にも、不眠やうつ、痛み、肌荒れなど、医療・健康・美容面の悩みにも使われている成分なので、あなたの生活をより良いものをしてくれるでしょう。
気になる方はぜひ下記も覗いてみてくださいね！
レビュー記事
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